Rüya kurmak, kişinin gördüğü rüya üzerinden kesin ve fiili bir hakimiyet kurmasıdır. Örneklemeye çalışalım: Diyelim ki, rüyanızda hoşunuza giden bir durum gerçekleşmekte.. Sevgilinizle Boğaz'ın Karadeniz'e açılan küçük bir sahil kasabasında kahvaltı yapmaktasınız. Rüya kurma yeteneğine sahip kişi, rüyada mekanın değişmesine izin vermez. Hoşa giden durumu istediği kadar uzatır. Peki, bunu yapmak mümkün mü? Herkes yapabilir mi? Elbette mümkün.. Bunu yapabilmeniz için "lucid rüya" (bilinçli rüyalar) tekniğini uygulamanız yeterli.

LUCİD RÜYALAR (BİLİNÇLİ RÜYALAR)
"Lucid Rüya" , kolay anlaşılabilir rüya demektir, yani rüyada farkındalıktır. Bunu yapabilmenin birçok metodu vardır. Birçok insan bu metotlar ile rüyada farkındalığı başarmışladır. Bu o kadar güzel bir olaydır ki bir duygu gibi sadece hissedilen bir şeye dönüşüyor.. Nİhayetinde ise önümüze en çılgın fantazilerimizin ötesinde dünyalar açan bir varoluş durumu ya da bir uygulamalar alemi veya üstün bir güç olarak gelişiyor. Bunları yapabilmeniz için rüya kurmayı öğrenmeniz gerek.

Araştırmacılar lücid rüyalar konusunda kısa bir bilgilenmeden sonra hemen lucid rüya görmeyi öğrenmenin mümkün olmadığını, öğrenmeye değer birçok diğer şey gibi, lucid rüya görmenin de belli bir çaba gerektirdiği konusunda birleşmişlerdir.

Rüyalarda garip, harika ve hatta imkansız şeylerin olması sürekli karşılaşılan bir şeydir. Ancak kişiler bunun açıklamasının rüya halinin doğasında yattığının nadiren fark ederler.

Araştırmalar lucid rüya görenlerin, deneyledikleri alemin kendi imajinasyonlarının bir ürünü olduğu bilgisine sahip oldukları için, rüyalarının gidişini bilinçli olarak etkileyebildiğini göstermekledir. Cisimler, kişiler, ortamlar, alemler yaratabilmekte, bunları dönüştürebilmekte, bunları dönüştürebilmektedirler ve hatta bu etkinliğe kendileri de dahildirler.

Lucid rüyalar alemi, en önemsiz ayrıntıdan en incelikli konulara dek, imajine edilebilecek her konuda, sıradan yaşama göre çok daha geniş bir sahne temin eder. İstediğiniz takdirde bir Rio Karnavalı'na katılabilir, yıldızlara uçabilir, esrarlı ülkelere seyahat edebilirsiniz. Bunun yanı sıra pek çok kişi lucid rüyaları, sorun çözümü, kendi kendine şifa ve kişisel gelişme için bir araç olarak kullanılmaktadırlar. Ya da kadim öğretilerin ve modern psikologların belirttikleri gibi, lucid rüyalar vasıtasıyla insanın gerçekte kim olduğunu anlama çabalarına yeni bir boyut kazandırılmıştır.



Lucid rüyalar yüzyıllardır bilinen bir şeydi, ancak çok yakın dönemlere dek nadiren ve pek az anlaşılan bir fenomen olarak kaldılar. Dünya çapındaki rüya araştırmacılarının buldularının yanı sıra bilimsel araştırmacılar da bu sıradışı bilinç haline ışık tutmaya başladılar. Geçtiğimiz yıllarda bu yeni araştırma alanı, bilimsel rüya araştırma grupları dışındaki kişilerin de ilgi odağı haline geldi. Çünkü araştırmalar, doğru eğitim verildiği takdirde, kişilerin lucid rüya görmeyi öğrenebileceklerini göstermişti.

LUCİD RÜYALAR'IN DENETLENMESİ
Bazı kişiler rüyaların denetlenmesinin zor olmadığını öğrenmişlerdir. Büyük olasılıkla siz de gün boyu yaptığınız şeyler, karşılaştığınız kimseler, onlarla etkileşimleriniz, dost ve yakınlarınız için hissettiklerinizin rüyalarınızı nasıl etkilediğini fark etmişsinizdir. Size bir şeyler ifade eden kimselerle olan ilişkileriniz gece rüyanızda, sembolik bir seviyede, neler göreceğinizi size empoze ederler. Bu doğrudan hareketle, kendi kendinize telkin mekanizmasını kullanarak rüyalarınızın içeiğini kontrol etmeniz de mümkündür. Eğer kasıtlı olarak belli bir kişi ya da belli bir konu üzerine konsantre olarak uykuya dalarsanız, zaman içinde şuur dışı zihninizin bu telkine cevap vermeye başladığınızı görürsünüz. Rüya kontrolünün en düzeyli şekli "lucid" rüyalar, yani rüya görmekte olduğunuzun farkında olduğunuz, fakat bu fark edişin sonucunda uyanmayıp rüya görmeye devam ettiğiniz rüyalar üretmektir. Çoğu insan bunu hayatında en az bir ya da iki kere deneyimlemiştir. Bu tür bir kendinden haberdar oluşun en yaygın biçimi, kişinin yaşadıklarının gerçek olmadığını fark edip kendisine uyanma talimatı verdiği kabuslarda ortaya çıkar. Lucid rüya görmede yetkinleşmiş kişilerin yaptığı ise rüyada oldukları teşkisini koyduktan sonrada onu yarıda kesmeyip rüya ortamını deneyimlemeye devam etmektir. Bu kişiler böylece günlük hayatımızda bizden kalın çizgilerle ayrılmış türlü mucizevi eylemlerde bulunabilir. Örneğin uçmak lucid rüya görme yeteneği ile beraber doğarlar, fakat burada bizim için önemli olan bu yeteneğin diğer herkes tarafından da geliştirilip besleneceğinin bilinmesi ve bunun nasıl yapılacağı hakkında bilgilendirilmesidir.